Tréningom s využitím metódy EMS dochádza veľmi účinne a pomerne rýchlo k formovaniu postavy, chudnutiu a najmä spevneniu tela a tiež k spevneniu a zdvihnutiu zadku. Aktivizujú sa všetky základné veľké svalové skupiny súčasne a veľmi účinne je stimulované aj svalstvo pásu, brucha, stehien, bokov.

Vytvarovanie postavy, napnutie pokožky, vrátenie pružnosti a mladistvého vzhľadu pokožke, odstránenie podkožného tuku, elimininácia príznakov celulitídy sú tiež výsledkom cvičenia metódou EMS.

Pre zrýchlenie efektu a udržanie výsledkov tréningov je potrebné zdravé stravovanie a vhodná životospráva.

Tréningovou metódou EMS vďaka jej podstate dochádza k napnutiu väziva, zlepšeniu krvného obehu, prekrveniu tkanív, čo vedie k výraznému zlepšeniu metabolizmu, k zjemneniu pokožky, zvýšeniu aktivity prepravy lymfy a tiež k  odstráneniu tzv. zimomrivosti (studených rúk a chodidiel).

Metóda svojim pôsobením vytvára dôležitý subjektívny pocit vitality a pozitívne pôsobí na celkovú fyzickú i psychickú pohodu a sebavedomie.

 

Odborné štúdie a výsledky:
http://www.miha-bodytec.com/sk/studie-k-nizkofrekvencnej-elektrostimulacii-celeho-tela/
(dokumentovanie účinnosti metódy EMS (by miha-bodytec) používanej vo Villa Lagúna)